2016/092 가장 氣分좋은 健康 뉴스 10 가장 氣分좋은 健康 뉴스 10 그래도 우리는 건강을 지킬 수 있고 온통 우울한 뉴스만 있는 것도 아니다 우리가 들으면 기분이 좋아지는 건강 뉴스 10가지를 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트가 소개했다 1. 초콜릿은 건강에 좋다 달콤한 소식이다! 여러 연구에 따르면 다크 초콜릿을 조금씩 정기적으로 먹으면 건강에 좋다고 한다 가장 최근 연구로는 체질량 지수를 낮춰준다는 사실을 밝혔고 다른 연구들은 뇌졸중, 심장마비, 당뇨 위험을 낮춰준다고 발표했다 단, 칼로리가 높은 것은 당연하고,카카오 함량 70% 이상인 것을 먹도록 한다 2. 알코올도 역시 좋다 적포도주는 심장에 좋다고 알려져 있지만 다른 알코올들도 류머티스성 관절염과 유방암 등의 위험을 낮춰준다는 사실이 밝혀졌다 물론 주의할 점은 적당히 마실 것 남성은 .. 2016. 9. 18. 나이 들면 꼭해야 할 33가지 나이 들면 꼭해야 할 33가지 1). 누워있지 말고 끊임없이 움직여라. 움직이면 살고 누우면 죽는다. 2). 하루에 하나씩 즐거운 일을 만들어라. 하루가 즐거우면 평생이 즐겁다. 3). 마음에 들지 않아도 웃으며 받아 들여라. 이 세상 모두가 내 뜻대로 되는 것은 아니다. 4). 자식에게 이래라 저래라 하지 말라. 아무리 효자도 간섭하면 싫어한다. 5). 젊은이들과 어울려라. 젊은 기분이 유입되면 활력이 생겨난다. 6). 한번 한 소리는 두 번 이상하지 말라. 말이 많으면 따돌림을 받는다. 7). 모여서 남을 흉보지 말라. 나이 값하는 어른만이 존경을 받는다. 8). 지혜롭게 처신하라. 섣불리 행동하면 노망으로 오해받는다. 9). 성질을 느긋하게 가져라. 조급한 사람이 언제나 먼저 간다. 10). 매일 .. 2016. 9. 14. 이전 1 다음
