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과일 알고 먹읍시다 1. 사과 이질, 설사, 변비, 구토, 두통에 좋은 약이 된다. 얼굴에 마른버짐이 생기거나 피부에 윤기가 없고 푸석푸석할 때는 사과잼을 바른다. 저녁에 바르고 다음날 아침에 닦아 내고 깨끗이 세수하는데 열흘정도 하면 피부가 깨끗해지고 40-50대 여인도 10대 소녀 같은 피부가 된다. 2. 배 기관지, 해수, 천식, 숙취에 신효하다. 쇠고기를 먹고 체한 데는 배즙을 마시면 된다. 허약해진 노인들의 심한 기침에는 배 삶아낸 즙 한 되에 토종꿀 400g 생지황즙 한 되를 약한불에 달여서 식힌 뒤에 수시로 조금식 먹는다. 3. 감, 곶감 고혈압, 중풍, 이질, 설사, 하혈, 위장염, 대장염에 좋다. 떫은 감 반 말 가량을 찧어 마른북어 세 마리와 같이 넣고 푹 삶아 그 국물을 조금씩 수시로 마시면 고혈압에 특.. 2007. 10. 3.
부자 되는 ‘6하 원칙’ 천문학적인 부를 성취한 사람들에겐 6가지 공통점이 있다.” ‘7일 안에 인생을 바꿔라’ 등으로 유명한 영국의 베스트 셀러 작가인 폴 매케나 씨가 세계적인 기업가들을 인터뷰해찾아냈다는 ‘부의 6단계 원칙’을 13일 영국 더 타임스에 기고했다. 매케나 씨는 리처드 브랜슨 버진그룹 회장, 애니타 로딕 ‘더 보디숍’ 창업자, 조지 루커스 ‘스타워즈’ 감독 등 저명한 인물들을 사례로 들면서 “이 6단계 원칙은 기업 경영뿐 아니라 모든 분야의 성공 전략으로 사용될 수 있다”고 설명했다. 그가 꼽은 6단계 원칙의 첫번째는 ‘열정이 있는 분야에서 일을 시작하라’는 것. 성공을 위해서는 많은 시간을 투자해야 하는 만큼 좋아하는 분야를 선택하는 것이 중요하다는 것이다. 두 번째 단계는 ‘자신이 선택한 분야에서 새로운 가치.. 2007. 9. 28.
간에 좋은 음식 대 간에 나쁜 음식 간에 좋은 음식과 나쁜 음식 간에 좋은 음식 1. 결명자: 간, 신장 기능 돕고 눈도 밝게 하고 변비, 고혈압에 효험. 해독역할 함 2. 넙치: 비타민 많고 단백질 우수, 당뇨병 간장질환자에게 좋은 식품 3. 다슬기: 간 기능이 떨어지는 사람에게 좋아. 4. 산낙지: 타우린은 간의 작용을 돕고 정력 왕성하게 5. 스피루리라: 당뇨, 빈혈, 간장, 위장병에 효과. 스피루리라는 남조류 라는 원시적인 식물이다. 6. 오가피 열매: 간장보호, 해독작용 7. 재첩: 타우린이 콜레스테롤 저하와 간기능 회복을 도와 줌. 타우린 이 쓸개즙의 배설을 촉진해 간의 해독작용이 활발해진다. 8. 청국장: 술, 담배에 시달린 간을 보호 9. 클로렐라: 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 간장, 신장기능 도움 -위와 간의 건강을 고려한.. 2007. 9. 19.
뇌의 노화속도를 줄여주는 생활습관 10가지 1. 연결시켜 기억하라 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다. 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어주면 된다. 예를 들어 새로운 이름을 외울 때는 이미 잘 알고 있는 사람이나 그 사람을 처음 만난 장소, 그 장소에서 들었던 음악 소리 등과 연결시켜 보는 것이다. 새 정보와 이미 알고 있던 정보 사이에 연결고리가 생겨 또 다른 정보가 생겨나게 된다. 2. 양손을 사용하라 뇌는 서로 비슷하게 생긴 오른쪽 뇌와 왼쪽 뇌로 나눠져 있다. 신체로부터 전달되는 대부분의 정보가 오른쪽과 왼쪽으로 서로 교차돼 전달된다. 왼손이나 왼쪽다리에서 온 정보는 오른쪽 뇌로, 오른쪽 손에서 온 정보는 반대로 가는 식이다. 양손을 사용한다면 뇌를 균형적으로 발달시킬 수 있다. 글씨를 쓸.. 2007. 9. 14.

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