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당근이 우리몸에 좋은 이유 당근이 우리 몸에 좋은 이유 당근은 당나라에서 처음 들어왔다고 해서 붙여진 이름이다. 색깔이 예뻐서 음식의 모양을 내기 위해 많이 쓰는데, 당근이 몸에 좋은 이유도 바로 이 색깔에 있다. 당근이 주홍빛을 띠는 것은 베타카로틴이라는 성분 때문으로, 색깔이 진할수록 베타카로틴이 많이 들어 있다. 다른 식품에도 베타카로틴이 들어 있긴 하지만 함유량이 당근을 따라오지 못한다. 베타카로틴은 우리 몸 안에 들어가 비타민A로 바뀌기 때문에 프로비타민A라고도 한다. 비타민A는 피부를 매끄럽게 하는 효과가 있어 부족하면 살결이 거칠어진다. 뿐만 아니라 피부의 저항력도 떨어져 여드름이 잘 생기고 쉽게 곪는다. 또한 베타카로틴은 발암 물질과 독성 물질을 무력화시키고, 유해 산소가 세포를 손상시키는 것을 막는다. 예전에 일본.. 2007. 9. 9.
컴퓨터를 자주 사용한다면 근막통 증후군을 의심~! 컴퓨터를 자주 사용한다면 근막통 증후군을 의심~! 근막통 중후군이란? 보통 근육을 과도하게 사용하거나 하면 근육이 딱딱하게 뭉치고 그 부위에 심한 통증을 느끼게 됩니다. 특히 스트레스를 받거나 긴장을 하게 되면 더욱 심한 통증이 나타나게 되고, 밤에 잠을 잘못 자도 근육이 뭉치고 말도 못하게 아프기도 하지요. 이렇게 근육이 뭉치게 되면 근육속에 혈액 순환이 제대로 되지 않게 되고, 이 때문에 근육이 상하게 됩니다. 이렇게 상한 근육은 통증 유발점이란 것을 만들게 되는데 통증 유발점이 생겨 근육이 아픈 경우를 근막통 증후군이라고 합니다. 컴퓨터 작업을 많이 하는 사람들은 오랫동안 근육을 반복적으로 사용할 수 밖에 없어요. 당연히 근육이 잘 뭉치게 되고, 통증 유발점까지 생겨서 근막통 증후군이 오기 쉽습니다.. 2007. 9. 8.
물은 보약이다 1.신장에 부담을 덜어준다. 노인과 유아는 탈수상태에 대한 예비능력이 없으므로 체내에 수분이 다량 상실되면 바로 장이 상하게 되므로 탈수 상태가초래되지 않도록 주의해야 한다. 2.혈액의 끈기를 없앤다. 혈액의 끈기를 묽게하여 동맥경화,심근경색,뇌졸중을 막아준다. 3.변비해소. 변의 양을 늘리고 연동 운동을 높이기 위해 수분을 많이 취해굳어진 변을 부드럽게 하고 양을 늘리려면 수분을 많이 취해야 한다. 4.감기를 예방한다. 방안의 습기를 조절하고 목구멍을 죽여 점막의 건조를 항상 방지해야 한다. 5.술을 마실 때 물을 마시면 간장의 부담을 줄여 준다. 물을 마셔 소변의 양을 늘려 알코올을 배설하여 물로써 혈액속의 알코올 농도를 줄여 간장에 부담을 덜어준다. 담배를 피우는 사람은 물을 마셔 항 이뇨작용을 억.. 2007. 9. 8.
차량징후 & 처리방법 이런현상일때(징후일때) 이것이 문제(처치방법) 정지도중,주행중소리(키이~~익) 앞브레이크 패드 마모(점검교환) 정지도중,주행중소리(끄르~륵윽) 앞뒤 브레이크 라이닝 마모로 인한 드럼마모(교환) 핸들을 좌.우.로 돌리고 추진할 때 소리 (따다~다악) 등속 쪼인트 결함(빨리조치) 주행속도에 비례해 소리(삭삭삭') 속도메다 케이블 또는 메다 망 결함 30/80km로 주행 중 소리(웅~~) 허브 베어링 이상(4개의 바퀴 중 1/2개결함) 30/50km로 주행 중 핸들,차체가 좌우 또는 상하로 흔들림 타이어 결함 오토차량이(D)드라이브에서 정지시 핸들이 흔들림 슬로 틀 바디 카본 누적 및 결함 오토 차량이 정지시 시동꺼짐 슬로틀 바디,에어 프로메마 결함 싸이드 브레이크(메다방)등이 계속 들어옴 앞 브레이크 패드 .. 2007. 9. 8.

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