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겨울철 모발·두피 관리, 청결·단백질 공급 '1순위' 겨울철 모발 관리는 바른 샴푸 사용에서부터 시작된다. 손톱이 아닌 손가락 끝으로 마사지 한 후 깨끗이 헹궈 낸다. 컬처앤네이처 제공 춥고 건조한 날씨와 지나친 난방. 피부는 물론 두피와 모발 역시 유수분 균형이 깨져 건강을 잃기 쉬운 겨울이다. 모발은 거칠어지고 두피 역시 건조해지기 쉬운 계절이다. 그 어느 때보다 모발 관리에 세심한 관심을 가져야 할 때다. ▲ 샴푸도 잘 쓰는 요령이 따로 있다 겨울철에도 모발을 잘 유지하려면 어떤 노력이 필요할까. 아름다운 머릿결은 건강한 두피에서 비롯되는 만큼 모발과 두피를 항상 청결히 하는 게 우선이다. 샴푸는 자신의 모발과 두피 상태에 맞는 제품을 선택하고 체온보다 약간 높은 온도의 따뜻한 물에 모발을 충분히 적신 후 거품을 내 바른다. 물이 너무 뜨거우면 오히려.. 2009. 1. 19.
소리없는 저격수 뇌졸중 위험인자 '고혈압' 우리나라에서 뇌졸중은 단일 질환 사망률과 장애 원인 1위의 질환이다. 이러한 뇌졸중은 결국 반신 마비, 언어 장애 등으로 이어져 막대한 사회적, 경제적 비용을 요구하고 있다. 특히 뇌졸중은 '소리 없는 저격수'로 불리는 만큼 기온의 변화가 큰 요즘 뇌졸중의 진단과 치료에 대해 점검할 필요가 있다. 16일 한국산재의료원 안산중앙병원 신경과 이대균 과장의 도움말로 뇌졸중의 위험인자를 비롯한 예방과 처치에 대해 알아봤다. ◇뇌졸중의 주요 위험인자는 '고혈압' 뇌졸중은 크게 혈관이 막혀서 발생하는 '허혈성 뇌졸중'과 혈관이 터져서 발생하는 '출혈성 뇌졸중'으로 나눌 수 있다. 이 가운데 전자를 뇌경색, 후자를 뇌출혈이라 부르며 흔히들 '중풍'이라고 통칭 되기도 한다. 뇌졸중의 가장 중요한 위험인자는 고혈압이다... 2009. 1. 16.
정상을 향한 22가지 자질 Secure in self (자신감) - 당신이 동의하지 않는 한 아무도 당신이 열등하다고 느끼도록 하지 않는다 - 남들이 당신에 대해 평하는 것에 대해 지나치게 신경쓰지 마라. 만약 당신이 계속 그들의 동의를 구한다 면 그것은 당신 자신을 약화시키는 동시에 당신에 대한 그들의 영향력을 인정하는 것이다. - 당신의 방식을 신뢰하고 그 방식대로 행하라. 누가 무슨 말을 하건 그 숫자에 상관없이! - 자신감을 갖되 교만하지 마라 - 어떤 조직이든지 모든 계층에 있어서 고약한 상사는 있다. 불행히도 이 중 어떤 이들은 꽤 잘 나가기도 하고 자신감있는 상사로 평가되기도 한다. 그러나 이들은 존경받을 만하지는 않다. 그들은 단지 목표달성과 성공을 저해하는 빈약한 자아를 가진 겁쟁이일 뿐이다 2. In contro.. 2009. 1. 6.
세대별 상품명 * 세대별 상품명 * 10대 : 쌤풀. 20대 : 신상품. 30대 : 정품. 40대 : 명품. 50대 : 쎄일품. 60대 : 이월상품. 70대 : 창고 대매출. 80대 : 폐기 대상품. * 화장의 세대론* 10대 : 치장. 20대 : 화장. 30대 : 분장. 40대 : 변장. 50대 : 위장. 60대 : 포장. 70대 : 환장. 80대 : 끝장. * 세대별 부부의 잠자리* 20대 : 포개져서 잔다. 30대 : 마주보고 잔다. 40대 : 천장보고 잔다. 50대 : 등 돌리고 잔다. 60대 : 딴방에서 따로 따로 잔다. 70대 : 어디서 자는지도 모르고 잔다. * 부부 상태 * 10대 : 서로가 뭣 모르고 산다. 20대 : 서로가 신나서 산다. 30대 : 서로가 한 눈 팔며 산다. 40대 : 서로가 마지못해.. 2008. 12. 29.

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